ケロッグ【オールブランアンバサダープログラム】#2 オールブランのキッシュを作ろう！

◆ケロッグ　オールブランアンバサダープログラムイベントに参加しました。

会場には木佐彩子さんのパネル。

会場にいたアンバサダーは全員女性でした！

ご自由にどうぞ、ということで、オールブラン4種類をいただいていました。◆小顔効果も？？牛乳をかけたり、そのままポリポリ食べたり。オールブランは噛みごたえがあるので、牛乳とあわせてもしなしなしにくく、よく噛む＝顔の筋肉を使う＝顔がスッキリする効果もあるんだそうです。最近私も毎日食べていますが、以前より顔の筋肉を使っているのを感じます。また、水分を一緒に取るとお腹で膨らんで腹持ちもよく、間食も減ります。◆1日に必要な食物繊維は18g古代ギリシャでは食物繊維は体に吸収されず、食物のカスだと思われていましたが、アメリカの医療食としてグラノーラが使われるようになりました。
私達が1日に必要な食物繊維は18g。トーストだけの朝ごはんでは1.1gですが、オールブランオリジナルに切り替えると12.9ｇも摂取できます。オールブランオリジナルは苦手..（私です...）という方にはハニークランチやフルーツミックスにしても◎ですよ～！◆オールブランのキッシュを作ろう！料理講師エミッシュ代表柴田先生のオールブランを使ったお料理講座もありました。キッシュの土台にするのは【オールブランオリジナル】。ここから、目からウロコ！是非読んでください↓オールブランをジップロックなどの袋に入れ砕いていきます。その中にオールブランと相性の良いヨーグルトを入れて。（オールブラン＋ヨーグルトは美腸に導くゴールデンコンビ☆）混ぜます。そしてこの手軽さ！型に敷いて土台の出来上がり。オールブランとヨーグルトでとてもヘルシー！炒めて少し冷ました野菜と卵液、豆乳、とろけるチーズ塩を入れてオーブンで20分焼きます。出来上がり。◆オールブランでフルーツミックスヨーグルトパフェ水切りヨーグルト＋はちみつとオールブランを重ねたフルーツパフェも作りました。これもヨーグルトとのゴールデンコンビ☆見た目もかわいくてカンタン！いただきます！◆祝100周年！ケロッグは今年で100周年！これからもイベントを企画中だそうです。◆お土産もオールブラン！おみやげもたくさんいただきました。ありがとうございます引き続きワタシ スッキリ プログラム続けます！オールブランアンバサダー募集中！

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