花粉症対策

花粉の季節です。
花粉症とは10年以上のお付き合いをしていますが、実は、年々症状が和らいでいます。
今まで、症状が出てから騒いでいましたが、アレルギーが発症する前の努力が大事だと気づいたのです（遅い？）。

①花粉を部屋に持ち込まない。
・以前は玄関開けたらすぐお部屋のアパートに住んでいましたが今は玄関開けたらちゃんと廊下の家なので、まず、上着を玄関で脱ぎそのまま脱衣所で部屋着に着替える（顔も洗う）。
・猫　前は外に出していた猫も今は室内飼いですが、ベランダには自由に出ています。毎日タオルで体を拭きます。

②arobo
猫がいるので空気清浄機は以前から使っていますが、去年から【arobo】も投入されました。
aroboを使いだしてから、調子がいいので、花粉も取ってくれてるのだろうと思っております。


③ルイボスティー
年間を通じて会社で飲んでいますが、この時期はちゃんと煮出して家でも飲みます。
これが、カーニバルでお得なのでいつも買ってます。（この時期は品薄になるので注意！）


④JINS花粉Cutメガネ
気になっていました。
三鷹エキナカのJINSに見に行ったら、あれ、普通。
ザ・花粉症メガネじゃないのです。花粉、ホコリの他に、UVカットもできる！ということで夫婦で即買い。今はこれとマスクでがっちりガードしています。


⑤花粉イオンでブロック
これも何で効くのかはわかりませんが、使っています。藁にもすがる思いです。

3/1～目が痒くなってきました。目薬は使っていますが、その他の薬はまだ飲んでいません！
アレルギー症状が出ちゃうと顔もはれぼったくなるし、鼻にもくると、寝不足になって辛いので持ちこたえたい！1ヶ月間勝負です！

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